Home

Challenge

Moet ik voeding tracken om af te vallen?

Wat zijn de voor- en nadelen van je voeding "tracken"? Oftewel: het invoeren van je voeding in een app om te bekijken hoeveel kcal je op een dag binnen krijgt. Het kan juist rust geven, maar voor sommige mensen ook stress. Wij zochten voor je uit waarom je dit wel of niet zou moeten doen. Daarnaast helpen we je met hoeveel je zou moeten eten wanneer je een doel als afvallen hebt. Veel plezier met deze challenge.