Home

Challenge

Tijd voor jij!

Werk, gezin, thuis… we zijn er maar druk mee. Op welke plek zet jij jezelf in aandacht en zorg?Tijd voor jezelf is belangrijk, maar vaak laten we de zorg voor anderen vóór gaan. Toch kun je alleen voor anderen zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt.Pak je agenda en plan tijd voor ‘jou’ in.Elke dag 5 minuten, elke week een paar uur of elke maand een dag voor jezelf. Ga iets leuks doen iets ontspannends. Verwen jezelf lichamelijk en geestelijk.